¿Por qué los chilenos se sienten solos?

Radiografía a la salud mental en Chile: 18,5% sospecha o presenta problemas. bueno y el reciente termómetro de la salud mental de la asociación chilena de seguridad y la Universidad Católica entregó resultados poco alentadores por ejemplo el 21.9% de los chilenos dice sentir altos niveles de Soledad la cifra más alta en los últimos 5 años y para conocer más detalles analizar esta situación estamos a esta hora con Viviana tartakowsky directora de psicología de la universidad Bernardo o'higgins eh Viviana Muchas gracias por acompañarnos muchas gracias a ustedes Muchas gracias Pamela por la invitación Bueno estaba dando yo un uno de los tantos datos que entregó está ya versión esta nueva versión del termómetro de la Salud Mental y que habla de la Soledad de la depresión de la ansiedad de de cómo la gente también aborda lo que tiene relación con la Salud Mental me quiero detener primero lo de la soledad que aumentó y del 2020 cuando estábamos en plena pandemia era entendible esto pero ahora cuándo han pasado tanto tiempo la situación empeora Mira es muy complejo porque hace mucho tiempo desde la pandemia como tú decías en adelante todos los indicadores de salud mental han registrado eh ver más significativas cierto Cada vez está más incrementado el deterioro de la Salud Mental y cada vez hay más evidencia que da cuenta de lo anterior no obstante esto lo complejo es que no hay políticas públicas que recojan Eh Esto que está sucediendo como tú bien decías hace ya 6 años atrás y por otra parte el tema de la soledad que no solo hoy en día eh se aboca en la población infanto juvenil o en los en las mujeres sobre todo que siempre hay una brecha de género sino que también tiene que ver con incluso la población de entre 12 y 15 años te fijas Pamela entonces tenemos incremento de esa sensación de Soledad de vacío de poca también cohesión y participación social que es lo que aparecen en en esta investigación y que vuelve más bien más que vuelves como vuelve a mostrarnos que en Chile está en crisis que todos los investigadores de internacionales y nacionales dan cuenta de los problemas que vivimos en nuestro país y de alguna manera ningún gobierno de ninguna tendencia se ha hecho cargo de este problema me explico Pamela entonces tenemos largas listas pilas de atención psicológica no hay psiquiatras muchas veces en los centros de salud o dan horas los psicólogos los colegas con un mes cierto entre las sesiones entonces de alguna forma eh la Salud Mental está en crisis sigue en crisis desde la pandemia como tú bien decías Está peor y hay una serie de elementos que ojalá podamos conversar que que tienen que ver y explican un poco esto que está sucediendo pero nadie se hace cargo de generar políticas públicas que de una vez por todas partes en este problema tan tan importante sí Bueno de hecho venimos saliendo de de septiembre que es el mes de la prevención del suicidio y ahí donde se constata muchas veces lo que tiene que ver con la soledad con la falta de red de apoyo y hay un punto vamos a hablar de de distintas cifras que abordaba que tiene relación con esto de de la falta de atención que los gobiernos si han implementado algunas eh sistemas están por ejemplo estos centros de Salud Mental que dependen de los municipios los costados y mal no recuerdo el nombre pero aún así falta no ayuda a las personas que se atienden por el jefe en el sector privado pasa lo mismo tienen que esperar 3 4 meses no hay psicólogos o es muy caro o si hay a menor costo pero hay también está otro punto que tiene que ver con que algunas personas tampoco quizás teniendo la posibilidad tampoco van porque hay una especie de estigma de pedir ayuda por Salud Mental Cómo abordamos todo esto para que las personas tengan un mejor pasar por qué no hay nada peor que sentirse solo No hay nada peor que tener depresión y que llegue alguien sin conocimiento claro por por mejor un amigo le dice que Ah pero no te deprimas exacto y tampoco hay herramientas es que te fijas Pamela que podríamos decir que Chile de cultivo de la proliferación de trastornos de Salud Mental tenemos por ejemplo Tú decías tristes récord en términos de suicidio Tenemos también un buen y mal récord que es nuestra hipertecnologización tenemos el mejor internet de latinoamérica y el Caribe tenemos por otro lado la entrega más precoz de Smartphone de muchos países del Mundo un niño o niña en Chile Recibe un Smartphone cierto en internet en su celular a los 8.9 años eso es un año incluso dos o tres más adelantado que otros países de la ocde me explico Entonces te fijas que hay una serie de fenómenos que de alguna otra manera redundan en sensaciones de Soledad de aislamiento de personas que hoy en día que aparecen en el termómetro también de la Salud Mental le tienen miedo a la guía cierto y a perder el trabajo entonces te fijas que hay Este es un fenómeno que es sistémico es biopsicosocial entonces distintas aristas que como yo te decía recién ningún gobierno se ha hecho cargo esto y tú me preguntas como psicóloga en algún momento esto puede explotar y yo ya no sé a qué dirección podría hacerlo porque ya hay distintas explosiones que no han sido vistas en ninguno de los gobiernos anteriores Como cuáles por ejemplo el incremento de eh suicidio en o intentos de suicidio en población menor de 15 años me explico Pamela soy muy grave porque en el fondo te habla de una parentalidad que está estresada que no sabe qué hacer Por otra parte este no fueron abajo también eh Bueno en el mundo cierto toda la lo que tiene que ver con Pizza los rendimientos la lectoescritura te fijas Entonces por una parte yo creo que tenemos que tener más gestiones de acompañamiento volver a creer un poco en la solidaridad que aparece solo en fenómenos como los que estamos viendo hoy día cierto cuando hay catástrofes cuando hay emergencias climáticas pero Cómo desarrollar un espíritu más comunitario y menos individualista pero lamentablemente Pamela en un país tan tecnologizado como chile eso va contra los algoritmos el individualismo y está tendencia es que o soy de acá o soy de allá o ahora vivo en las Condes y estoy cierto con estos problemas de de anegamiento o soy pobre entonces estas cosas te van todos hacen que las las políticas públicas y las poblaciones no crean en la ayuda fraterna te fijas en tener vinculaciones y tener pensamientos Yo te diría menos dicotómico menos dogmático en tener de alguna forma pensamiento crítico qué es lo que hace tanta falta No solo los adultos sino que por supuesto nuestra población infanto juvenil entonces esa esa sensación de Soledad que vemos que está reflejada en esta encuesta que se hace todos los años Yo te diría que uno de los aspectos que más preocupa es que está en la infancia y en la adolescencia Entonces sí eso no tiene un abordaje precoz Esto va a seguir en los años que suceda Claro porque bueno él él de hecho el estudio al ser por la asociación chilena de seguridad lo que hace es ver adultos exactamente cuando mencionaba la situación de los niños eh se han implementado medidas quizás por ejemplo el quitar los celulares en las salas de clase en el colegio puede contribuir a que se relacionen más porque Claro hoy a veces están más metidos en el en el celular e incluso interactuando con personas de otros países no saben Quiénes son a través de juegos pero este cara a cara este de me siento mal y yo te abrazo con esta idea de tratar de sacar los celulares al menos de esos espacios en común podríamos empezar a dar vuelta a la situación y que se vuelva a esto del sentido comunitario más de él de estar solo Mira yo creo que esa esa política pública que también ha sido tomada de otros países que la han desarrollado si estás sola y sin políticas públicas de alfabetización en medios y digitalización que enseñen a los adultos también a manejar mejor su mundo virtual al saber que somos seres humanos hoy día en el mundo presencial y en el mundo virtual que tenemos que tener espacios offline no solo si estamos a cargo de niños niñas y adolescentes sino que a cargo de nosotros mismos y mismas precisamente no vamos a poder saber gestionar este mundo nuevo y es lo que se refleja te fijas en la encuesta como recién veíamos entonces de alguna manera yo te diría palmela esa medida si bien eh Todavía es muy reciente para poder ilustrar las las repercusiones que va a tener es muy probable que sí las tenga porque salió hace menos de un año sin no se acompaña de una parentalidad presente de padres madres adultos principales que sepan Cómo gestionar cierto el acompañar en el mundo online él él no él no por ejemplo publicar todo lo que hacemos que tiene que ver con la ansiedad que también aparece en esta investigación por supuesto que no es suficiente me explico y políticas públicas que vayan en la línea que yo te digo como más de acompañamiento parental por ejemplo más de alfabetización en medios eso genera más eh conocimiento social de cómo manejarse en un mundo tan globalizado y tan hiperconectado como el que estamos viviendo hoy día cómo los padres y aquí voy a voy a introducir el dato de la de la ansiedad cómo los Padres pueden acompañar a los hijos Cuando ha aumentado la ansiedad las mujeres como siempre mucho más 12 hombres 23 las mujeres estamos hablando de porcentaje eh Y cuando esto es por una serie de factores responsabilidad en el hogar angustia por perder el trabajo angustia por factores económicos tenga estabilidad laboral delincuencia inseguridad de otras de en otros factores hay una serie de estresores que hay hoy en Chile que hace también al menos este estudio de un hombre que son distintos factores que también contribuyen a a estas situaciones complejas de Salud Mental cómo los padres ellos son los adultos Pero cómo lo hacen cuando tienen toda esta carga detrás es súper complejo porque las políticas públicas están como compartimentalizadas cierto igual que cuando uno le duele la cabeza claro sabe si era un médico general a un neurólogo a un psiquiatra te has fijado como que la salud Está súper compartimentalizada y también este problema tiene que ver Pamela con el Ministerio de Educación Ministerio de salud te fijes cómo tenemos un gobierno que funciona un estado que funciona de esta manera hace muy difícil Cómo tomar en las manos políticas públicas que sean más preventivas menos reactivas cómo lo que ha pasado en estos momentos de catástrofe que estamos viviendo en nuestro país y por otra parte Yo te diría tener una visión del ser humano en un sistema siento en un sistema de trabajo siendo papá mamá todos los roles que hacemos cotidianamente en nuestra vida entonces por una parte yo creo que en términos sencillos porque ojalá cierto hubieran políticas públicas que nos enseñaran a cómo movernos mejor en el mundo digital a los adultos porque ahí está lo primero lo primero Pamela cuando uno está a cargo de un niño o niña o adolescente es que uno es un ejemplo entonces si yo paso más conectada en el mundo virtual que en el mundo presencial mi hijo mi hija me va a invitar entonces hay que partir primero observando nuestro consumo digital después priorizando el mundo offline en momentos como los almuerzos las comidas cuando sales a hacer deporte colectivamente te fijas que tiene que ver con la obesidad infantil y la misma obesidad que tenemos en Chile Entonces te fijas que son temas que están todos vinculados Y por último que aparece también en la investigación la higiene del sueño el chileno promedio no duerme nada cierto y él no dormir además de todos los problemas de salud mental que acarrea genera ansiedad la ansiedad está bien también genera muchas veces cuadros depresivos y el cuadro depresivo también tiene que ver con lo que tú hacías Recién con una desesperanza Cómo sentir que no hay nada que pueda hacer para revertir estas cosas que están sucediendo a nivel Macro que me supera Y si yo le diría que la quienes nos escuchan que sí pueden hacer cosas al menos en su microespacio su familia y con el sistema educativo si usted es papá mamá o cuidador principal de un niño o niña o Adolescente y en su trabajo Eso sí hay cosas que uno si puede gestionar en ese ámbito volver a volver a la comunidad Viviana tartakovsky directora de psicología de la universidad Bernardo o'higgins Muchas gracias por conversar con nosotros de este tema tan relevante muchas gracias a ustedes estén muy bien