¿Cómo prepararnos para ser adultos mayores activos?

Pamela Lagos estamos viviendo más años pero estamos preparados para vivirlos realmente con bienestar y propósito a esto se refiere el concepto llamado economía plateada un concepto que cobra cada vez más relevancia en chile y en el mundo porque nos desafía a mirar cómo enfrentaremos una mayor longevidad Los invito a ver una nota y datos clave para entender mejor qué es esto de la economía plateada sabían ustedes que chile está envejeciendo esto ya es una realidad cada día hay más personas en nuestro país que tienen 50 años o más así lo reveló un análisis realizado por el centro de conocimiento e investigación en personas mayores de caja los héroes en una alianza con la Universidad del desarrollo actualmente 6 millones y medio de personas en el país forman parte de lo que se llama economía plateada este concepto se refiere a una forma de mirar la economía a nivel global pero pensando en las personas mayores teniendo en cuenta sus necesidades y demandas ahora esta es la situación de hoy se han preguntado cómo será la población en Chile en un par de décadas más ojo con esto de que el año 2050 se estima que casi la mitad de la población de nuestro país sí un 46% tendrá más de 50 años esto nos posicionará como el país con mayor proporción de personas dentro de la llamada economía plateada en toda Sudamérica entonces la gran pregunta es estamos preparados para esta nueva realidad estamos preparándonos para la transición y ya estamos acá en el estudio junto a nuestra querida Pamela lagos psicóloga para conversar de este tema Pamela Qué impacto emocional tiene esta etapa en la vida y cómo podemos prepararnos para vivir darnos cuenta que lo que necesitamos es prepararnos para esta etapa como una etapa más de la vida hasta ahora nosotros lo que hacemos Es cuando Eres adolescente empiezas a planear futuro vez que voy a estudiar que a qué me quiero dedicar cuando estás estudiando qué voy a hacer después cómo voy a trabajar Bueno ahora hay una etapa más hay una etapa después de la productividad a la que me tengo que preparar tengo que organizar ir manejando ciertas estrategias en la nota que vivimos nuestra periodista Siempre hablaba de este estudio que realizó la caja de compensación Los Héroes junto a la universidad del desarrollo que dice que el 62% de las personas mayores de 60 años se sientan felices con su vida 62 por ciento no es menor no es menor y que esto va en directa relación con el 68% que no se siente solo pareciera que ambas cosas tienen un nexo no el estar feliz con No sentirse Solo este estudio que se llama chile plateado el poder transformador de la generación de 50 y más tiene que ver con Cómo se están sintiendo fue Exactamente eso que Quienes no se sentían solos Tenían un mayor correlato emocional afectivo de bienestar y no solamente afectivo ojo también la salud física se ve beneficiada cuando yo tengo redes cuando siento que estoy acompañado y No necesariamente tiene que ser la familia tenemos el concepto de que la familia es la que está primero pero cuando ya los años empiezan a pasar a veces la familia Ya no es tan cercana no es tan grande y tengo que buscar nuevas redes para evitar y cómo lo hacemos porque puede haber alguien que nos esté viendo que diga Bueno yo estoy en ese segmento etario pero no tengo esta red de apoyo o no siento que tengo esta red de apoyo y se está dando cuenta escuchando a ti que esta red puede hacerlo sentir muchísimo más tranquilo con su propia vida lo primero es saber dónde Buscar esa red de apoyo Porque esas redes de apoyo no insisto se pueden buscar en distintas partes asociándose con distintos estamentos y ahí viene toda esta parte de mi propio bienestar necesito tener un bienestar físico para eso es muy importante empezar a prepararnos desde ya más que no tengamos los 50 años todos los 50 años todavía pero después de cierta edad la musculatura es fundamental y ahí por ejemplo tener una rutina no necesitas ir a un kinesiólogo todos los días pero sí caminar hacer algún tipo de ejercicio que te mantenga estable físicamente segundo el aprendizaje continuo se ha demostrado que la mejor forma de evitar el envejecimiento cognitivo y cualquier cognitiva es mantenerme estudiando es mantenerme aprendiendo cosas nuevas sobre todo si son cosas manuales que ofrece la caja Los Héroes para las personas que están entrando a esta edad más adulta para Cómo se puede acceder a ello bueno ponga atención que acá se lo contamos cumpleaños es que quedarse atrás es ganar experiencia ganas de disfrutar y derechos que te acompañe por eso te estás entrando a una edad más adulta una atención porque encaja los héroes tienen beneficios pensados justamente para ti la idea Clara acompañarte en esta etapa de la vida con salud entre atención y aprendizaje cómo hacerlo te cuento en cuanto a la salud caja Los Héroes cuenta con consultas desde 990 pesos en 7 especias también Hay acceso a psicología kinesiología y convenios con centros médicos y farmacias y lo mejor en todo chile te gustan los programas existen una serie de talleres paseos eventos parques Y sí hasta descuentos para ir al cine Nunca es tarde para aprender algo nuevo y de seguro te podrían interesar las variadas charlas y talleres que se ofrecen en la página como por ejemplo la de re que hoy se está impartiendo y cómo se accede a todo esto fácil si ya eres afiliado o afiliada entra a los héroes punto cl y busca lo que más se adapte a ti o si prefieres puedes acercarte a cualquier sucursal en todo chile porque esta etapa también es tu momento y encaja Los Héroes te acompañan con respeto cariño y muchos beneficios pensados para ti