7 de cada 10 universitarios presentan altos niveles de ansiedad

Ansiedad en universitarios Cómo están ustedes saben muy bienvenidos nuevamente a este espacio de conversación en entrevistas CNN Gracias por acompañarnos porque está edición estaremos viendo un tema muy importante sobre todo Ahora que nos encontramos en estas fechas de fin de semestre y algunas muy definitorias para los jóvenes universitarios según un estudio de la universidad Bernardo o'higgins muestra que siete de cada 10 jóvenes universitarios tienen ansiedad y también altos niveles de depresión un tema de Cómo podemos abordarlo de mejor manera estaremos conversando con Viviana tarta tosqui ella es directora de psicología de la universidad Bernardo o'higgins a quien saludamos justamente Cómo estás Viviana Muchas gracias por acompañarnos en entrevistas CNN gracias a ustedes Natalia por la invitación Viviana vamos abordando entonces este estudio por estos altos niveles de ansiedad estamos frente Salud Mental en los jóvenes universitarios y esto se desató más post-pandemia o es más bien algo que se está dando particularmente o que quizás siempre se ha dado también en este Rango etario importante la pregunta por qué eh los problemas de Salud Mental en la población en general a nivel mundial no han disminuido después de la pandemia como tú bien señala y hay poblaciones que son más vulnerables vulnerables que otras específicamente la una de las poblaciones vulnerables es la población estudiantil cierto no solo de niños niñas y adolescentes sino que también los adultos jóvenes que ingresan a la enseñanza Superior y si tú me preguntas Natalia en el fondo eh lo interesante de la investigación es que da cuenta que no solamente aparece más sintomatología depresiva sino que también aparece sintomatología ansiosa y eso es muy interesante y muy adoc con también investigaciones que hablan de cómo Esta generación es menos tolerante a la frustración cuando como aparecen cuadros de ansiedad crisis de pánico frente a situaciones como Las evaluaciones entonces de alguna forma te fijas que está vinculado con fenómenos que se han venido observando Yo te diría post-pandemia se han ido incrementando y que lamentablemente públicas que sostengan estos problemas de Salud Mental en esta población y también en la población en general Viviana Pero estos problemas de Salud Mental según el estudio que ustedes pudieron realizar los jóvenes universitarios se da más bien a lo largo del año o Hay momentos específicos donde se presentan mayores niveles ya sea de ansiedad o depresión yo le hicimos recolectando muestras En nuestro centro de atención psicológico de la universidad Bernardo o'higgins porque en el fondo eh es una población que efectivamente tiene motivación de trabajar estos temas de ansiedad y depresión eso es interesante también Natalia porque hay pocas investigaciones que dan cuenta de este escenario de cómo las universidades hemos tenido que generar soporte cierto eh socioemocionales para nuestros estudiantes dada esta complejidad Y por supuesto en el fondo en esta investigación en particular como se tomó esta muestra en un momento eh transversal del año y no longitudinal como lo que tú presentas probablemente si le tomáramos en las semanas venideras cierto en un tiempo más cuando ya estén saliendo de vacaciones etcétera o estén dando exámenes esto podría ser aún peor Entonces desde ahí por supuesto que pueden haber incrementos que tengan alguna relación con el rendimiento académico o con instancias de evaluación importante pero es como una ansiedad que está te fijas de manera que podríamos decir casi casi como regular en esta población en particular y esto Cómo se manifiesta en la vida cotidiana de los jóvenes en particular Qué significa tener esta baja tolerancia a la frustración la baja tolerancia a la frustración también está vinculada con la ansiedad por esta inmediatez de la respuesta muchos de los profesores y profesores de de de de enseñanza básica media y Universitaria yo creo que vivimos esto constantemente cierto nos preguntan nos vuelven a preguntar nos mandan un correo electrónico y quieren que lo respondamos a los 2 segundos te fijas también Natalia las redes sociales nos ayudan mucho en esto con esta cosa vertiginosa esta intensidad que tienen también uno no le responde y es como el profesor me dejó en Austin no me quiere entonces empiezan a ocurrir una serie de fantasías eh un poco para paranoicas si tú me lo permites decir así sin generar un cuadro de paranoide completo Pero de alguna manera son lecturas erradas de la realidad frente a esta necesidad inmediatez de La respuesta es que también lo que investigamos porque según el estudio también que ustedes realizaron hay diferencias entre género y también entre edades pero interesante lo que tú Preguntas porque eso era un poco lo que te quería comentar Natalia porque en el fondo además de ansiedad y depresión lo que medimos fue factores protectores como el bienestar psicológico y la resiliencia individual con con instrumentos que se miden cierto de manera frecuente en las investigaciones en el mundo y en chile y el problema con la ansiedad de Natalia es que en el fondo Estos factores protectores no logran amortiguar los efectos de esa ansiedad como es tan extrema lo que aparece es que los estudiantes no pueden gestionar esta ansiedad con ningún recurso Que aparezca en este repertorio te fijas distintas estrategias de gestión de las emociones que tienen que ver desde relajación procesos de psicoterapia etcétera ya eso Por una parte Por otra parte tú me preguntabas el género Lamentablemente siempre en los estudios aparece la perspectiva de género las mujeres tendemos a aparecer como con mayores síntomas que los hombres en temas de Salud Mental que eso podríamos explicarlo por una serie de variables que tienen que ver con elementos socioculturales y en en el último caso también que es importante tener presente es que nuestra muestra las personas mayores de 30 años logran tener menos niveles de ansiedad y logran eh que Estos factores protectores como la de la Perdón la la resiliencia individual y el bienestar psicológico si logran mediar está esta situación me explico entonces tienen mejores herramientas para gestionar incremento de ansiedad en su vida cotidiana Viviana y en qué momento uno debería preocuparse Cuáles son los indicios que podemos ver los síntomas cuando uno ya no puede sobrellevar esta ansiedad de forma saludable o llevadera y en qué momento uno debería pedir ayuda eso también es central Natalia Porque si tú me preguntas como psicóloga clínica también que yo soy de formación y y ahora investigadora en temas de de digitalización en medios digitales vivimos en una sociedad que normaliza el estar estresado exactamente la ansiedad también se normaliza mucho Entonces no poder dormir no tener higiene de sueño estar todo el día acelerado lo que un poco yo te decía no me responde un WhatsApp mi pareja hoy me dejó en ghosting te fijas tener crisis de pánico como que se ven como situaciones de la vida cotidiana me explico lo que te quiero decir cierto esto de estar multipantalla se ven como cosas normales entonces la gente incluso cuando tiene espacios como de ocio y le cuesta porque está todo el rato concentrado en pantalla o haciendo otras cosas o está aquí y acá pues como vemos algunos estudiantes en los sistemas educativos como que están en la clase pero están con el celular todo el rato cierto eh independiente de la prohibición de los smartphones Qué ocurrió en los establecimientos educacionales en los recreos pasan todavía estas cosas Aunque ha disminuido Gracias hasta la prohibición en las universitarios no tenemos legislaciones cómo está entonces te fijas que esté multitask es súper valorado te normaliza la ansiedad y cuándo hay que tener la luz de alerta Natalia cuando por ejemplo ya no tengas tengas insomnio persistente cierto y haya días que no puedas dormir pastel eh sin dormir nada cuando por ejemplo también te den crisis de pánico cuando esa sensación de querer morir de ahogarse Cuando empieces con muchas sudoración y no tenga que ver con procesos por ejemplo de menopausia de envejecimiento te fijas y empiezas también a sentir que tu corazón Te palpita en ciertos evaluaciones momentos ahí Yo te diría súper importante pedir ayuda pero te fijas Natalia que es como una cosa muy de normalizar que no dormir por ejemplo dormir pocas horas es algo eh regular en la vida de las personas y la verdad es que no debiese ser parte de nuestros hábitos cotidianos Bibiana y finalmente Cuál es el rol también que deben asumir las universidades para poder también acompañar la salud mental de los jóvenes de los estudiantes Y qué recomendaciones también entregan pensando de que este final de semestre también es estresante para muchos Natalia aquí en las universidades yo siento Todas están haciendo lo que pueden con lo que tienen me explico porque en verdad debía saber como una salud pública más robusta sobre todo para las universidades que tenemos eh eh poblaciones estudiantil que tienen en su mayoría gratuidad porque ahí te encuentras también con problemáticas eh de de de de de de de viviendas en hacinamiento te fijas de condiciones a veces estructurales de traslados muy largos a la casa de otros problemas que se añaden a esta sociedad ansiosa como dice Jonathan hyde cierto que estamos viviendo constantemente Entonces desde ahí Yo te diría que en primer lugar estos planteles de educación superior han tenido que hacer lo que pueden con lo que tienen hemos ido gestionando creativamente nuevas nuevas formas de intervención grupales articulación con centros de salud especializados por otra parte convenios con otras universidades para colaborarnos mutuamente atención psiquiátrica que si tú me preguntas Cuando yo estudiaba en la universidad que no existía te fijas de manera gratuita y una serie de elementos creando para sostener la la Salud Mental estudiantil otras universidades también eh tienen más espacios recreativos semanas de pausas académicas que no todas las Las evaluaciones se concentren en este más en particular eh promoción de actividades de de vida al aire libre de actividades de esparcimiento te fijas porque también Natalia sucede mucho que hoy día el estudiante va estudia como estemos en esta sociedad individualizada ni siquiera conoce a sus compañeros Hay pocas redes comunitarias de apoyo también frente a esta a este mundo que estamos viviendo entonces este tipo de acciones y cosas hemos tenido que ir creando monitoreando evaluando para generar estos programas que de alguna forma hagan frente a esta crisis que de verdad es una crisis en Salud Mental sobre todo en nuestra población en particular perfecto Viviana tartakowsky Muchas gracias por conversar con entrevistas CNN