Las emociones: ¿cómo enfretarlas en momentos de emergencia?

Directora de la carrera de Psicología de la UBO, Viviana Tartakowsky, se refiere a cómo enfrentar situaciones extrema como por ejemplos los incendios en Región de Valparaíso llevando a nuestros ídolos musicales quiero hablar sobre las emociones y sobre lo que están pasando muchas familias que lo perdieron todo Cómo enfrentar lo que están viviendo conversamos en radio imagina con la directora de la carrera de psicología de la universidad Bernardo o'higgins Viviana tartakovsky y esto fue lo que nos dijo lo primero es dejarse contener y expresar las emociones que se sienten porque es una situación delicada y de extrema emergencia entonces uno no puede salir solo o sola de una situación como la que están viviendo es importante contar con primeros auxilios psicológicos en esta primera etapa si uno está a cargo de un niño o niña o adolescente o un adulto mayor También es importante Cómo chequear la Salud Mental del que cuida del cuidador para poder cuidar a un a un niño a una niña a un adulto mayor y que estar en condiciones psicológicas más o menos óptimas que nadie va a estar en estas ilusiones por supuesto pero si eso implica el coco y cuidado O sea que los adultos generen comunidad y se puedan cuidar personas que están siendo afectadas también y En tercer lugar algo importante es no dar Esperanza poco realista me explico Cómo decir esto va a pasar vamos a volver a lo de antes sino que también más bien eh situarse desde un lugar de Vamos a darnos este espacio para llorar la pena botar la rabia y ya la reelaboración de la experiencia viene a posteriori toda la razón Ah lo que dice Viviana tener espacio para expresarnos unir nuestras redes de apoyo y buscar ayuda psicológicas parte de lo que nos recomienda Viviana tartakovsky y aprovecho recordar que hay lugares que están ofreciendo esta ayuda de forma gratuita a las personas afectadas por los incendios como la fundación sico conecta la fundación liderazgo chile y los equipos del Ministerio de salud Qué bonita ahora es la que están Comenzando por estos días